10 Kebaikan di balik senyuman

Senyum mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood” untuk tersenyum.Senyum mempunyai hubungan erat  dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :

1. Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh  dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
2. Senyum mengubah mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.
4. Senyum dapat mengurangi stres. Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih rileks.
6. Senyum menurunkan tekanan darah anda. Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah anda.
7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
9. Senyum membuat anda tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.
10. Senyum membuat anda tetap positif. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.

Maka jauhkan diri anda dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap anda kurang waras. Satu hal lagi karena dengan tersenyum anda mendapatkan satu nilai shadaqah.Sudahkan anda tersenyum hari ini?

THERE ARE DIFFICULT TO SKIP WHEN ON TOGETHER IN THE FACE

YAAA YAAA.. perjuangan itu sangat sulit, dan mungkin tak bisa di pungkiri lagi gan. KISAH ini saya ambil dari pengalaman saya dan teman-teman saya.  Kisah cerita ini tentang  KEKOMPAKAN  yes!!! kami memulai bagaimana arti perjuangan dalam kekompakan kami .

Alkisah di mulai dari dimana kekompakan kami mulai bisa terlihat yaitu dalam Pertandingan sepak bola LIGA RAMMADHAN CUP  antar angkatan sekolah BISA DI BILANG AJANG INI SANGAT BERGENGSI buat kami para angkatan sekolah menengah atas SMA N 1 LUWUK 2011, SMANSAL . karna memang ajang ini di lakukan setahun sekali. Dan semuanya angkatan sekaligus ikut  dalam ajang ini. Maka itu kami yg pada saat itu bisa di bilang angkatan termuda di kata baru luluslah. Dan kami berusaha bagaimana pun kami hari memenangkan ajangan ini . ajang ini sudah perna di lakukan berapa tahun lalu yg di juarai oleh kaka angkatan sekolah kami.  dan skarang kami akan mulai kembali dan belajar dari pengalaman kami sebelumnya.

Hari demi hari kita jalani bersama memikirkan bagaimana cara agar bisa mencapai puncak, yaaa! Kita semua berusaha,tak terkecuali sy walaupun sy tidak bisa main bola heheh.. tapi tunggu saya juga berperan penting dalam hal ini :D .

Susah,sedih,senang semua bergantung pada kita. satu sedih maka semua pasti akan sedih,satu senang semua pasti akan senang, maka itu kita harus memberi semangat satu sama lain. Saat ajang itu di mulai semuanya berjalan baik tak seperti film yang awal-awalnya kalah ujung-ujungnya menang, ajang ini kita lebih banyak menang tapi masalanya KEKOMPAKAN mulai goyah pada saat semua ingin memperlihatkan yang mana yg hebat antara kami (EGOIS) . satu-persatupun mulai merasa inilah itulah pokonya hancur . pada saat itu kita berkumpul kitapun berpikir bagaimana kita memenangkan ajang ini sementara dari kita mempunyai masalah ini.

Kita harus belajar dan berpikir tak ada gunanya kita mempelajari pengalaman yg lalu sementara keadaan kita saat ini masi seperti yg lalu. Ya pada saat itu kita pun merenung dan saat itulah satu-persatu mengakui kesalahannya.  Pertandingan demi pertandingan kami lewati, dan akhirnya semua yg kita ingin kan tercapai yaitu mencapai PUNCAK final.

Masalahnya kita bertemu di partai final dengan kakak angkatan sekolah kita yg bisa di bilang hebat dan bisa di bilang juga RIVAL kami. walaupun itu rival kami kami pun berpikir dalam pertandingan ini kami harus meningkatkan sportifitas kami, dalam pertandingan pasti ada menang ada kalah dan apapun hasilnya kita harus terimah. Yanga penting kita harus berjuang dan menjaga kekompakan kami.. saya pun harus berjuang walaupun sy tidak ada dalam lapangan ajang tersbut saya harus berjuang  menyemangati teman-saya, saya rela coret-coretan badan untuk menyemangati teman-teman sy..

Dan  hasil akhirnya imbang sehingga adu pinalti pun harus dilakukan dan tak di percaya semua teman-teman saya yakin pasti akan menang satu-persatu menyemangati  di keaadan itu tegang semua pun tegang dan akhirnya hasil kami pun menjuarai  ajang itu.

CATATAN : APAPUN YANG TERJADI SELAGI KITA BISA MEMBANTU,MENYEMANGATI KITA BISA                                         MELAKUKANNYA TAK ADA YANG SULIT UNTUK DI LAKUKAN, DALAM HAL INI BUKAN MENCERITAKAN BAGAI MANA JALAN PERTANDINGAN NO!! YAITU ADALAH KEKOMPAKAN DAN KEBERSAMAAN .

TAK ADA YANG SULIT UNTUK DI LEWATI KETIKA DI HADAPI BERSAMA.